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10月
きょうも高気圧に覆われて文句なし!!のカラッとした秋晴れです。
この時期晴れた朝は多少ひんやりしますが(けさは長野県でも氷点下)、
日中は昨日より①湿度が下がり②雲も少なく③風も弱まるため、
さわやか度でいえば今日のほうが格段と上といえそうです。
昨晩一部でにわか雨がありましたが、
寒気の影響を受ける東北地方の一部を除いてその心配もなく
安心して洗濯物を干せそうです。
雲ひとつなし
このごろ飲み会や食べ物の写真が多くて恐縮なのですが、
気温が下がってきて(普段にもまして)食欲が異常に亢進しているのです。
だいぶお腹がダブついてきたような。。
ちなみに大好物で毎日食べているのは、サンマ、栗、ナス、きのこ、ナシなど。
「食欲の秋」
っていいますよね。
「夏は外気温が高く消費エネルギーが少なくてすむため、
人間は食欲が減退するようにできている。
秋から冬にかけては、消費エネルギーの需要増大に備えて食欲が増進するのである。」
ふぉーなるほどね、食欲の秋という言葉は単にそれとなくというニュアンスではなくて、
人間本来の生活バイオリズムからして必然たる根拠があったものとはねぇ・・・
今年開催した『健康気象アドバイザー認定講座』のある1コマで
ある先生が講演されていたことです。
しかも今年は台風上陸がゼロ(たぶんほぼ確定でしょう)であるためか、果物が大豊作のようです。
ナシやりんごの値段がかなりお安くなっており、それも食欲に拍車をかけてます。
この誘惑多感な時期に果敢にダイエットに励んでいる人が近くにおりますが、
さぞかし大変なことだろうとお察します。
成功の鍵は、断食・減食よりもウォーキングやジョギングですよ!!
ほんとに気持ちいいですから。我慢は百害あって一利なしです。
